日本酵素可以先調理好吸收及代謝利於減肥 酵素是從果蔬發酵而來，經過提純後得到的物質，正常情况下日本酵素其實在飯前過飯後吃都可以的。具體是飯前吃好還是飯後吃更好，並沒有明確說法，我們只需要遵循一個原則，那就是自己的身體可以適應。而飯前吃或飯後都可以的，效果也沒有多大的差別。